Hola hola, ik ben Kawita

Ik weet hoe moeilijk stoppen met roken kan zijn,

Een sigaret is soms net een ex. Je weet dat de relatie niet goed voor je was, maar af en toe denk je toch nog even aan die persoon. Niet omdat je terug wilt, maar omdat je brein oude herinneringen oproept. Het mooie is, net als bij een ex worden die gedachten steeds minder, zolang je niet teruggaat.

Jarenlang heb ik ook gerookt. Ik ben meerdere keren gestopt, zelfs meerdere jaren, om vervolgens toch weer te beginnen. Niet omdat ik wilskracht had, maar omdat ik nooit had geleerd waarom ik steeds terugviel.

Het moment waarop alles veranderde.

Toen ik naar Zuid-Afrika verhuisde, gebeurde er iets bijzonders. Daar kost een pakje sigaretten ongeveer 50 ran dat is omgerekend rond de 2 euro en toch heb ik er niet een aangeraakt, Maar iedere keer als ik Nederland landde, gebeurde er iets geks. Alsof er een stemmetje in mijn hoofd zat, een beetje zoals Smeagol uit de Lord of the Rings die fluitsterd: "my precious.." Nog voordat ik er echt over nadacht liep ik naar de winkel en kocht kocht ik een pakje van 15 euro.

Dat zette me aan het denken.

Het ging om mijn omgeving, mijn gewoontes, mijn emoties en de betekenis die mijn brein aan een sigaret had gegeven.

Vanaf dat moment ben ik me gaan verdiepen in gedragsverandering en de psychologie achter verslaving.

Waarom wil ik jou zo graag helpen?

Tijdens de tientallen gesprekken die ik heb gevoerd, hoorde ik steeds dezelfde zinnen

"Ik was een x maanden/jaren gestopt, maar weer begonnen"

"Ik stop morgen"

"Eerst maak ik dit pakje nog even op"

"Ik ben niet verslaafd. Ik kan stoppen wanneer ik wil. Vorige week heb ik ook 2 dagen niet gerookt"

en ik herken ze allemaal want ik was precies zo om vervolgens een jaar later weer tot de zelfde conclusie te komen dat ik nog steeds rook.

Ik zag slimme, liefdevolle en succesvolle mensen die oprecht wilden stoppen, of dachten niet verslaafd te zijn, maar steeds opnieuw in dezelfde valkuil stappen. Niet omdat ze zwak waren, maar omdat nicotineverslaving ontzettend slim is. Ze laat je geloven dat jij de controle hebt, terwijl zij langzaam de controle over jou overneemt.

En dat raakte me

Want hoeveel verjaardagen, vakanties en mooie momenten worden doorbroken door de gedachte "waar kan ik even een sigaret roken?" Hoeveel ouders voelen zich schuldig omdat hun kinderen hun zien roken? Hoeveel mensen stellen hun gezondheid steeds uit met die woorden, "morgen stop ik...."

Toen besloot ik er iets aan te doen, niet met schuldgevoel of belerende adviezen, maar met begrip, kennis en een methode die mensen helpt om de vicieuze circel echt te doorbreken.

Want ik geloof dat iedereen kan stoppen met roken, als je niet alleen de sigaret aanpakt, maar ook de gewoonte erachter.